7 Redenen waarom een warme bad goed voor je is
- Geplaatst op
- Door Devin Ararat
- Geplaatst in Bad, voordelen bad, vrijstaand bad
- 0
Ben je van plan om je badkamer binnenkort een make-over te geven? Twijfel je erover of je in je badkamer een elegant (vrijstaand) bad moet plaatsen of een praktische inloopdouche? Nergens voor nodig! Wij hebben alle voordelen van baden op een rijtje gezet. Na het lezen van dit artikel zul je ervan overtuigd zijn dat een bad echt een verrijking voor je nieuwe badkamer is.
Dit is waarom een bad een goede keuze is
Wij waarschuwen je wel even vooraf dat wij je in dit artikel niet gaan vertellen om je bad met ezelinnenmelk te vullen voor een schoonheidselixer, waar Cleopatra van het oude Egypte bekend om is, maar gewoon huis-, tuin- en keukenweetjes die bewezen effectief zijn en je maximaal laat genieten van je reinigingsrituelen of “me time”.
Nu we je verwachtingen van dit artikel goed in balans hebben gebracht, zullen wij beginnen met het uiteenzetten van de 7 redenen waarom een warme bad goed voor je is na een vermoeiende dag of juist waarom je een bad moet nemen als je een vermoeiende dag tegemoet denkt te gaan.
Voordeel 1: Stijlvolle toevoeging voor je badkamer
Laten wij als eerste duidelijk hebben dat een bad gewoon een stijlvolle en luxe toevoeging aan je badkamer is. Met bijvoorbeeld een vrijstaand bad creëer je in je eigen huis een wellness-omgeving. Natuurlijk zijn baden er in vele verschillende vormen, zoals inbouwbad, half vrijstaand bad of een hoekbad en met andere eigenschappen. Maar welk type je dan ook kiest, een bad zal in velen opzichten je badkamer doen shinen.
Voordeel 2: In bad gaan helpt bij het ontspannen
Heb je een drukke dag gehad en wil je van het drukke tempo van de dag af, dan kan je beter een bad nemen. In bad kun je je gedachten even helemaal verzetten en kun je ontstressen. Pak je favoriete tijdschrift of boek, iets lekkers om te drinken en voeg eventueel wat badzout of een bruisbal aan je bad toe. Genieten!
Voordeel 3: Beter nachtrust na een ontspannen bad
Heb je moeite met het inslapen of doorslapen? Dan is een paar uur vooraf het naar bed gaan een warm bad nemen zeker iets wat je moet doen. Dit is een beproefde methode om je lichaam klaar te maken om te gaan slapen. Je lichaam heeft dan nog genoeg tijd om af te koelen. Hierdoor val je sneller in slaap, slaap je dieper en je voelt je de volgende morgen ook nog beter uitgerust.
Voordeel 4: Goed tegen spierpijn klachten
Chronische spierpijn of een spierpijn omdat je net te enthousiast hebt gesport en door vele andere redenen, kan spierpijn niet fijn voelen. Een warm bad kan verlichting bieden bij een dergelijke spierpijn. De warmte van het bad draagt bij aan een betere bloedsomloop. Door een betere doorbloeding in je spierweefsel heb je minder last van spierpijn en herstel je sneller.
Voordeel 5: Herstel sneller van griepverschijnselen
Griep is een terugkerend fenomeen. Wanneer je hier weer last van krijgt, wil je er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf komen. De meest gegeven tips bij een beginnende griep zijn: Drink 1,5 tot 2 liter per dag (water, thee). Doe het rustiger aan dan normaal, blijf niet te lang in bed, warm blijven en je luchtwegen openen. Een warm bad nemen sluit perfect aan bij deze tips. Het warme bad opent de luchtwegen en dankzij een warm bad worden de koude rillingen een stuk draaglijker.
Voordeel 6: Gunstig voor bloeddruk, hart en bloedvaten
Verschillende studies in het buitenland spreken over de gunstige effecten van regelmatig baden. Zo wordt er overduidelijk een bloeddrukverlagend resultaat gemeten. Ook wordt er gesproken over het gunstige effecten voor hart en bloedvaten. Dit blijkt vooral te danken te zijn aan warmte en het onderdompelen van je lichaam. Wel is het goed om de temperatuur van het badwater niet te hoog te zetten, omdat de oververhitting van je lichaam voor klachten kan zorgen.
Voordeel 7: Een bad is leuk voor de kinderen
Wil je dat je kinderen plezier beleven en het een feest voor hen is om gebadderd te worden? Het is niets nieuws aan dat kinderen het een leuke bezigheid vinden om in bad te spelen. Want op deze manier hebben de kinderen plezier terwijl ze ook gelijk reinigingsrituelen doen! Om het badderen nog leuker te maken voor je kinderen kun je ook wat badspeelgoed gebruiken. Zo zorg je ervoor dat badderen niet een verplichting, maar een leuke activiteit wordt. Zorg er wel voor dat je badkraan een thermostaatknop heeft met een temperatuurbegrenzer. Hiermee voorkom je dat je kinderen zich verbranden aan heet water als ze zelf de kraan aanzetten.
Wat moet je nog meer weten over een bad?
Reacties
Wees de eerste om te reageren...